國民健康操

        國民健康局推出的新版15分鐘國民健康操，建議可以由體育組、人事室合作推動，上、下午定時定點，集眾人的力量共同推動。

媒體報導：每天15分鐘「操」2次 健美活得久
全文網址: 每天15分鐘「操」2次 健美活得久 | 健康天地 | 健康醫藥 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/6533252.shtml#ixzz1WTge7X1Z
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國內研究指出，每天運動15分鐘，可多活3年。衛生署國民健康局改良舊版10分鐘「上班族身心健康操」，推出更強調上肢運動、心肺訓練與肌耐力的15分鐘新版上班族健康操，每天認真做兩次，讓你延壽又健康。

這項前天發表於英國「刺胳針」（The Lancet）期刊的研究，由國家衛生研究院與國立體育大學共同進行， 研究發現，比起不運動者，每天運動15分鐘，可多活3年，總死亡率也少14%。負責研究的國衛院客座研究員暨中國醫藥大學名譽講座教授溫啟邦昨天與國健局共同推廣新版健康操，鼓勵久坐不動的「麵龜族」，起來動一動，每天至少15分鐘。

國健局長邱淑媞表示，過去國內外提倡的運動時間多為每天30分鐘，這對忙碌的現代人有難度。國健局推出的新版健康操，以15分鐘為單位，建議民眾每天至少做一次，每天多活6.6分鐘；早晚各做一次，1天就能延壽10分鐘，1年還可減掉4公斤體重。




處理階段：已經實施體育組已提出改良版的推動計畫「新興210，丰窈體態第一名」公佈實施，同仁組成約10支隊伍趣味競賽，以鼓勵培養固定運動習慣為目標。